Description

Allt du behöver veta om apnoedykning Apnoedykning, eller fridykning, är den mest originella typen av dykning. Den kombinerar fysiska utmaningar med fantastiska naturupplevelser och gör det möjligt för dykare att verkligen vara ett med vattnet och miljön. För alla som vill lära sig fridykning och dyka in i undervattensvärlden med bara snorkel, fenor och våtdräkt ger Dagmar Andres-Brümmer de perfekta instruktionerna i den här boken. Fokus ligger inte på att jaga nya dykrekord, utan på att på ett förnuftigt sätt öka sin egen kondition och rörlighet i och under vattnet. 6:e helt reviderade upplagan av standardverket för apnoedykare med nya, uppdaterade foton och illustrationer Vad är apnoedykning? Grunderna och förutsättningarna för att dyka utan dykutrustning Rätt dykutrustning: allt om snorklar, fenor, dykdatorer etc. Med övningar för effektiv apnéträning: detaljerade instruktioner för rörelseföljder och rätt andningsteknik Dykövningspraktik: tips för djupdykning, distansdykning och tidsdykning.